8月27日

バレイを研究しています。

決して、いやらしい
気持ちからではありません。

多少はあります。

バレイする人に腰痛がいない。
と聞いたのですが、
本当でしょうか？

それはないなーと疑ってますが、
年をとると体が硬くなります。

硬くなって動かなくなると、
他の筋肉を使い、体に歪みができる。

痛くなる。

という印象です。

なので、ストレッチ、筋膜リリース
を家でコツコツやってます。

少し姿勢が良くなってきた
ように感じています。

猫背、反り腰、ぽっこりお腹。
改善中です。

ヤングシニアの皆さんも、
体が資本なので、
自分の体をいたわってください。