集中力を高める方法

仕事は、集中して行えば短時間で終わる。
これは、誰でも賛成してもらえると思います。
　　　
そんなことねーよ、マルチタスクでも
集中はできる！
という人も小数いると思います。
　　　
要は、依頼されたことは早く終わらせれば
どんな方法であろうといい訳です。
　　
で、集中力を高めるのはどうしたらいいのか？
なのですが、二つの方法をお話します。
　　
一つは、本を読むです。
　　
本は、集中しないと読めない物です。
他のことを考えながら、やりながらでは
なにも頭に残りません。
　　
本を読む練習をすると、集中力はかなり
高まります。
　　
二つ目は、森林浴です。
　　
都会にも木の多い所や、神社が多数あります。
そこで、ジッと木を見たり、上ってみたり・・・
　　
自分の存在を考えることができます。
　　
みな、あれもこれもと考え、
余裕なく生きています。
　　
結局焦って集中力をなくし、仕事も終わらない・・・
という感じです。
　　　
集中力を高め、早く仕事を終わらせ
遊びにいこう！