進化の法則 肉体の進化２

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チエンマイ　進化の法則セミナーの様子

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セミナー中の私


前回のブログ　肉体の進化を読んでから今回を見てください。

なぜ肉体を鍛えなければならないのか？

それは、戦うための意思の力が必要だからです。
意思の力を高めるには肉体を進化させるのが最も早い方法です。

精神は屈曲な肉体に宿ります。

もし、あなたが進化したかったらぜひ取り組んでください。
ただ、短期間で結果を出そうと思わないでください。

進化するには時間がかかります。
かかるというより、かけなければならないのです。

短期間で成果を出すと、必ずリバウンドがあります。
じっくりと取り組み、３カ月、半年、１年という期間で
取り組んでいくのです。

その方が確実に効果があります。

では、肉体を進化させるためにサーキットトレーニングを
紹介します。以下のアドレスをクリックしてください。

サーキットトレーニング
http://kei-sho.com/circuit-exp/

初めから全てのメニューをこなすのは難しいです。
できないと思います。少しずつこなしていくようにしてください。

サーキットトレーニングの目的は一つで、
心拍数を上げることにあります。
詳しくは、前回のブログをご覧ください。

セミナー中の食事。普段の食事、できるだけたんぱく質を控えてください。

どんな人間になりたいか目標を決め、常に写真を携帯してください。

成功例　森下さん

成功例　高野さん

成功例　廣田さん

成功例　平


旅の時の宿泊所