2009年9月24日木曜日

進化の法則 情報は無限にある

旅に出る前にmrxにメールを送りました。

旅で危険な目に会った時自分を守りたい。
だから、ボクシングを習いに行くことにした。

(なぜボクシングなのかというと、私の住んでいる
神楽坂に帝拳ジムがあったからです。)

で、こういうアイデアを思いついた。
どう思うか?という内容のメールです。

平:ボクシングを始めました。かなりハードです。
家の近所の帝拳ジムというところで練習しています。

トレーニングはおおよそ1時間くらい。

縄跳び、シャドー、サンドバック、腹筋、腕立て、
縄跳び、シャドー、終了。

そこでコーチに、最初は舐められていました。
「お前その年で本当にやるのかよ・・・やめておけよ。
俺たちは遊びじゃないんだ。」という感じ。

しかし、私は旅に出る前なので走りこみや腹筋などを
家で行っていましたから、トレーニングをなんなくこなしました。

ジムでも真剣に練習をしていましたから、コーチも
認めてくれ、そのうち打ち解け、少し話はじめました。

私がいつも面白いことを言うのでコーチは話に乗ってきて、

私が練習をやりながら考えていたことを提案しました。

1ヶ月間私はトレーニングをやる。その後旅に出る。

ここに将来有望な選手はいないか?
その子と私が出会う。その子にボクシングを教わる。
私はビジネスを教える。

3ヶ月後に、ネットビジネスで結果を出す。
その3ヶ月間を本にしたい。

で、私がボクサーに教えていくこと、10から30個くらい。
ビジネスのマインドセットを教える。

ボクサーに教える第1のマインドセット
これ、mrxはどう考えますか?

その答えが以下だった。

素晴らしい答えだ。

自分が何かを教えようと思った時、漠然と考えていても
先に進まない。

しかし、ステップバイステップで
順番を付け書いていくと割と簡単に書ける。

そうか、このように頭の中を整理していくのか!
と、スパークした瞬間でした。

さらに、このステップを細かく分解していけば、
本のレジメになる。

そのレジメに沿って、経験したことを加味していけば
情報となる。

その情報は実践に基づいたもので、興味深く
将来に不安を持つスポーツ選手なら欲しい情報ではないか?

以下がmrxの答えだ。

平さま、興味深いですね。
ボクサーに教えるマインドセットですが、以下になります。


1:悪い人と良い商売はできない。

悪い商品を良いお客さんに売る事はできない。

2:問題を解決する以前に問題を避けた方が早い。
多くの人は問題を解決する事に時間をとられすぎている。
一番楽なのは最初から問題が起こらないように予防しておく事だ。

3:最低20年続けられる、と思わない事は初めからしない方が良い。
人間関係、ビジネス、全てに共通する事。
長い期間続けられると確信が持てない事は避けた方がいい。

4:お金と幸せは別々に考えた方が良い。

「お金をもっても幸せになれませんよ。」と騒ぐ人がいますが
これは「縄跳びがうまくなっても幸せにはなれませんよ。」と
言うのと同じ事。 

別に幸せになる為にやっているのではないのだ。

5:商売で最も厄介なのは何でもない、あなた自身なのだ。
「景気が悪いから商売あがったりですなあ・・・」とつぶやく人が
いますが、これは「天気が悪いからロードワークできませんねえ」
というのと同じ事。

やれなければならない事をしっかりやればいいのだ。

6:一言で商品/サービスの説明ができない物は売らない。

7:会計を勉強しなさい。


8:全てやる必要はない。一番大切な1つの事を確実にやればいい。

9:たくさんの資本を必要としない商売を始めなさい。

10:安売りでたくさんのお客さんを持つより、高い値段で
素晴らしいお客さんを少し持った方が楽。


11:あなた以下の能力を持つ人間を100人雇っても会社は成長しない。あなた以上の能力を持つ人間を1人雇うだけで会社は成長する。

12:誰かが理解が難しい話を始めたら、聞かなくても良い、
なぜならその人自身、何を話しているか理解していないだろうから。


13:利益率が高い商品だけを売りなさい。

14:例え一生儲からなくても幸せを感じられ、なおかつ儲かるビジネスをしなさい。

15:あなたが売りたい物を売るのではなく、お客さんが買いたい物を売るんだよ。

16:周りが不安に駆られている時には安心して大胆になりなさい、
逆に周りが安心し大胆になっている時には用心しなさい。


17:人より優れる必要はない、ただ自分が決めた事を最後までやればいい。
人と比べて勝っている劣っていると思う必要はない。ビジネスは自分との勝負。

18:過大評価も過小評価もされないようにしなさい。

19:尊敬できる商品を尊敬できるお客さんに尊敬できる従業員とパートナーと
尊敬できる方法で売りなさい。


20:質素に生きなさい。

質素に生きようが、豪遊しようが、自分の好きな事をしているのであれば
満足度はあまり変わらない。

自分の好きな事をなるべくお金のかからない方法でやれば良い。

21: 自信過剰になった時が終わり。

mrx

2009年9月16日水曜日

セールス

与えるという話をしていますが、

一般にセールスマンと呼ばれる人たちは、お客さんから
嫌われていると思います。

売り込まれる=何かを奪われる

と思われているからです。

セールスマン=与えてくれる

お客さんにそう思われたら素晴らしいのですが、難しいです。
しかし、考えてほしいのですが、

本当に難しいでしょうか?

仮にあなたが、何かに困っていて、その問題を解決して
くれる方法を教えてくれたらうれしくないでしょうか?

私だったらうれしいです。
また会いたいと思いますし、

その人がセールスマンなら何かを買ってあげたくなります。

「問題を解決する方法を教える。
これが簡単に教えられるなら苦労はしないよ」

確かにそうです。

何かを与えようとするとき、

一番いいのは、問題を解決する方法を与える。だと思います。
それはわかっているが、解決方法を提示できない。

では、トップ1%セールマンが全ての問題を解決する方法を
知っていると思いますか?

あり得ないです。
ほぼ知らないと思います。

問題の解決策というのは、自分が一番知っています。
自分以上に知っている人間はいません。

しかし、何かに躊躇していて、何かが障害になって解決できない。
そこにきっかけを与えてあげるだけでいいのです。

昨日mrxと話をしました。

少し悩んでいることがあったので、それを愚痴りました。
mrxは、

「わかります。私も同じ経験をしたことがあります」
と話、ある提案をしました。

その後の私の話は、席を切ったように、悩みを解決する方法を
自分で話し始めました。

そして、mrxをすごい!と勝手に思い込んでしまいました。

答えを出したのは自分です。

mrxはある提案をしただけ。


ある提案。これに意味はありません。

セールスマンはコンサルタントです。
上級コンサルタントは売り込みを絶対にしません。

問題を解決するのです。
それで、「じゃあ」と言っさる。

お客さんの気持ちが自動的に切り替わります。

追伸

余談ですが、昨日ある塾に参加してきました。
そこで、300億円企業と1000億円企業の社長さんが
セールスマンについて話をされました。

トップ1%、年間で7億から10億円を売るセールスマンは
セールスの話をしない。

私たちの会社がどうなればうれしいか?
どうすれば儲けられるか?

その話だけをしていく。
全く商品やサービスの話をしない。

仕方がないから、自分(社長)から
「お前何を売っているんだ。買ってやるからおいてけよ」

と言うそうです。

つまりトップセールスマンは、売り込まずに、相手から
売ってくださいとお願いされるということです。

相手に利益を与える。これだけを考えて取り組めば
結果はおのずと変わってくるのですね。

セールスマンにもレベルがあります。

初心者を1とするとトップ1%が5

その段階に応じ、社内で教育しなければならない。
まずはレベル1の段階の人は徹底的に基礎を教える。

爪、服装、言葉使い、ノートの取り方・・・
それをいやというほど叩き込まれる。

そして、心構え。ロジカルな話し方。メールの出し方・・・
A社の社長さんは、自らがセールスマンの経験が長く、
20年かけて、セールスマンンの育成プログラムを
作られたそうです。

見ると豪胆な人に見えますが、
やることは緻密。見事でした。

私の取引先でN社という1部上場企業があります。
取引先なので、悪口を言いたくありませんが、

この会社のセールスマン、素材はいいのですが、
基礎を教えられていない。
とにかく売ればいい。お客のことを考える必要はない。

アフターもメンテナンスも関係ない。
売ることだけがセールスマンの仕事。

結局、社内でセールスマンの教育ができていない。
教育しないので、素材は良くても質が上がらない。

やめていく。入れ替わる。成績も上がらない。
会社の売り上げも下がる。

教育、社長の力量が会社を決める。と、改めて思いました。

追伸

セールスとても重要です。

私たちの会社は、どの会社も社長自らセールスマンです。
もちろん私もセールスをします。

おおむね、社長は5億円から10億円の売り上げを上げます。
そうでなくては社長にはなれないのです。

リーダーも全てセールスマンです。
そして、リーダーと一般のセールスマンとの違いが一つだけあります。

リーダーになれないセールスマンは、その方法を教えることができません。
自分しかできない。こういうセールスマンはセールス能力は高いですが、

リーダーになったり、役員になったりすることはできません。

一生セールスマンをするのです。
好きならばそれでもOk。

しかし、セールスマンを引退し次のレベルに行きたいなら、
どうしても、自分の能力をしたの者に伝えなければならない。

つまり、ロジカルに説明できなければならない。

私のセールスの方法を教えます。
10のステップに分かれています。

1.見た目
2.所作
3.心構え
4.基本的な流れ
5.質問方法
6.プレゼンテーション法
7.UPセル
8.紹介受注
9.スケジューリング

この10ステップです。
まずは、1.の見た目から話していきます。

見た目をよくするには、まず重要なことが3つあります。

一つが、体脂肪率
一つが、女性は男性のどこを見るか
一つが、スーツの生地

この3つです。

なぜ体脂肪率が見た目に影響するのか?
しかも、セールスマンンも見た目に。
セールスマンはスポーツマンではなりません・・・

など続いていきます。

このように、自分の考え方、実践方法を人に
伝えられないと、偉くなれないのです。

では、どうするかですが、

教える場を作り、教えることです。
初めは何を話しているかわからないかもしれませんが、
自分の毎日の行動を思い出し、それを話していく。

本を読み、自分のスタイル!と思うセールス本を改良し
話す。など、ほうほうは色々あると思います。

セールスを実践するのが、成功への第一歩なのです。

追伸

ある塾の塾生を募集しています。

私が通っているある塾ですが、ハイレベルな塾です。
2000億円企業から25歳の若手経営者まで、

ありとあらゆる業種が集い、真剣に勉強しています。
塾長が素晴らしい方で、人と人のマッチングをして、
相互に伸びていく関係を作っています。

このブログを読まれている方の中から
ある塾に3名の入会枠をいただきました。

現在70名ほどの本当に小さな塾です。
もし、ここで勉強したいという人がいたら、
下記私の直通メールアドレスに連絡ください。
hidenobulife@improbic.com

私が連れていいき紹介します。

2009年9月12日土曜日

進化の法則 奪うか与えるか?

自分の本質的な価値

まずはこれを知る必要があります。

自分の持っている価値はなんだろうか?
コピーテクニック、マーケティングのスキル、指導力、・・・

表面的ではない、本質的な部分に焦点を当ててください。

本質的な価値を知ったら、今度はそれを「構築」してください。
そしてそれをいかにして多くの人に与えることができるのか?
それを考えてください。

「価値」

「本質」

「構築」

「与える」

各テーマについては、深く解説していきますが、
まずは、大きな枠でとらえてください。

大きな枠とは「自分の存在」です。

負けを好きになれ

多くの人は年商1億円の会社を作りたい、
だからこれを売ろう、と考えます。

1億円売りあげるために、仕方ないから、これを売ろう。
そう考える。意識的にではなく、無意識で考えています。

1億円の売り上げだから、1万円の商品なら1万個。
10万円から1000個か・・・・

これは、お客さんからお金を奪う考え方です。 

お客さんは、自分のお金が奪われるのが大嫌いです。
当たり前ですよね。

一生懸命稼いだお金ですから、
誰も奪われたくはありません。

しかし、お客さんは納得したものには、自分で払いたいものなんです。

思った以上にいいサービスを受けた。
そう思った時、気持ちよく財布を開きます。

みな、お客さんから奪おうと思っています。
無意識に思っているから、一層達が悪いのです。

与える。まずは与える。
本質的で価値のあるものを全て与える。

そう考えると、全てが変わります。

モンキーマインド

自分だけが得したい。
相手より得したい。
もっと儲けたい。

このような気持ちをモンキーマインドと言います。

あなたが、モンキーマインドを持っている限り、
ビジネスでも、人生でも成功を収めることはできないのです。

自分が受け取る以上の価値を与える。
10倍、100倍。もっとそれ以上。

それを約束してください。自分自身に。

成功し続ける企業と一時的な成功で終わる企業の違いはここにあります。
決定的な違いなのです。

お客さんは馬鹿ではありません。
自分から奪おうとしている人か、与えようとしている人か
わかるんです。

テクニックを使って、心理学を使って、誘導して
買わせても、買ってしまっても、心の中では感じています。

「この人は結局私に勝ちたいんだ」

こう、感じてしまいます。

「負けていい。与えたい」こう考えた瞬間に相手に伝わるものです。

セールステクニックは一切必要ありません。

進化の法則にしたがえば、テクニックが邪魔なんです。

テクニックが進化を止めてしまいます。
心理学、占い師の手法、すべて必要ありません。

相手のことを思う心以上に重要なことはないということです。
深く理解してください。

何度も言います。

1億円売りあげたいと思ったら、
なにをいくつ売って1億円と考えてはいけない。

自分は1億円の価値、本質的な価値をどうしたら、
自分の中に構築できるのか?と考えます。

成長するしかないということです。

自分の中の価値を高めていくには、自分を成長させるしかありません。
成長して、そのものを与えていく。

受け取ろうと思った瞬間にビジネスは失敗する。
与えようと思った瞬間にビジネスは成功する。


ビジネスとは、
誰に、何を、いつ、どうやって、どれだけ与えたいか。
だけだと思います。

1億円の年収が欲しい。しかし手に入らない。
こういう人は、おそらくこの部分に問題があるのではないでしょうか?

私や、mrxのマーケの話、コピーの話をかなり勉強しても
目標を達成できないのは、

どうしても目的地にたどり着けないのは、
あなたの与える価値が足りないのだと思います。

そもそも、価値のないものを与えていたのかもしれません。

どうやったら、多くの人に利益を与えられるか。
少しだけ自分が利益をもらえるか。
そう考えた瞬間にビジネスは発火するのです。

与えてください。

ひたすら与えてください。

それができるようになった時、
お金、もの、女性、・・・全てが向こうからやってきます。

お金の価値を忘れてください。
本当の自分の価値を見つけてください。

そして、それを与えてください。

この一言を忘れないでください。
頭に叩き込んでください。

「誰かが俺以上に得をしたら俺は本当にうれしい」

追伸

秘書の田口の作ったレポートです。
mrxの正直な気持ちが生の声で聞けます。

http://k.d.combzmail.jp/t/5p0o/808kd9y01fzwga9lh8/

2009年9月9日水曜日

進化の法則 価値

価値

人間、つまり私たち。
私たちは何に価値を持つのでしょうか?
これ、とても重要なことです。

私たちは何に価値を持つのか?
考えたことがあるでしょうか?

ちょっとこれ、考えてもらえますか。

お金に価値はあるのか?


ないです。お金自身に価値はない。
紙切れです。

では、お金とは何か?
このことを深く考えても仕方がありません。

とりあえず、何かと交換できる「紙」とでも覚えておいてください。
お金とは、その程度のものなのです。

もし、あなたがお金には価値があると思っていたら、
本質的、内面的に価値がないものを信じていたら・・・

お客さんの感じている、本当の価値を見抜くことはできません。

お客さんの感じている本当の価値を見抜くことが
できなかったら、あなたは生涯貧乏なままです。

だって、商品が売れないのですから。

なので、あなたは価値のないものを見極める能力
身につけなければならないのです。

こんな例があります。

猿がいました。猿にお金の使い方を教えました。

おもちゃのお金を猿に渡します。

バナナを差し出します。

お金と引き換えでなければ猿にバナナを渡しません。

初めは猿もなにをどうしていいか理解できません。

しかし、何度も繰り返していくうちに猿は、
お金を渡せばバナナが手に入ることを理解します。

理解したら、バナナを得るためにお金を持ってくるようになります。

お金があればバナナをもらえるので、お金を大切にします。

他の猿も真似をします。

猿全部がバナナを得るために、お金を差し出すようになりました。

お金に価値がある。お金があればバナナをもらえると
皆が思うようになった。

そして、おもちゃのお金を奪い合うようになり、
殺し合いが始まったのです。

驚きですが、最終的に雄の猿がお金を差し出し、
メス猿を買うようになったのです。

本当の話です。怖いですね。

自分たちも同じようなことをしていないでしょうか?

もうひとつ面白い話があります。

江戸時代に吉原という場所がありました。遊郭ですね。

そこで働く女で、花魁という最高級の女と
普通の売春婦がいました。

花魁はお金を持ったことがありません。
小さなころからお金というものを見せないで

お金がなんであるかということも
教えないで、芸と教養と男に尽くすことだけを
教え込んできた。

お金というものを一切見せないで、与えないでいた。

すると、花魁はお客がお金で釣ろうとしても動じない。
お客がお金で何かをさせようと思っても、

お金というものに価値を置いていないので、
なんの反応も見せない。

で、花魁という崇高な地位を築いていた。

ところが、お金で買われるということを
知っている普通の売春婦は、お金に媚、お金を欲しがりなんでもする
最低の女になり下がっていった。

花魁は本質的な価値を大切にすることを学んでいった。
なので、今のお金で一晩100万円単位の稼ぎがあった。

普通の売春婦は1万円くらいの稼ぎ。

その差は100倍。

本質的な価値を知っているかどうかで、
100倍の差が出てしまうのです。

男は、本質的な価値にお金を払う。しかも希少価値がある。
そこに魅力を感じる。

女にとってお金は意味のないことだから
もっと価値は上がる。

あなたがお金に価値があると思った時点で、
猿になるということ。

安物の売春婦になり下がるということです。

価値を上げるには本質的なものに注目していくしかない
のです。

ここでいう価値がわかれば、失敗が少ない。
投資で失敗するということもなくなります。

私も投資では痛い目に会いましたが、

お金に目がくらんで猿になっていたのです。
お金を追い求めれば、お金にしっぺ返しを食らう。

いい経験をしました。取り返しがつくのですから
いい経験です(笑)

明日は思考を逆にする話をします。

追伸

英会話を学ぶための面白い方法を公開しています。
普通の高校一年生が7日で3000単語を記憶した方法です。

英単語絶対記憶ソフトV6000
http://letter.v6000.jp/

英語が本当に話せるようになるのか?
昨日のブログに興味深い話を書きました。

2009年9月7日月曜日

英語は本当に話せるようになるのか?



私は旅をしているとき、基本的に英語で生活していました。

こういうとカッコイイですが、初めはほぼできない。
しかし、ある日を境に話せるようになってきました。

ある日とは・・・

英会話、日本人にとって永遠のテーマです。

とにかく話せない。

私には二人の娘がいますが、下の娘はペラペラ。
アメリカに住んでいるので当然です。

上の娘は話せる、聞ける。仕事で使っている。
という感じ。ペラペラではありません。

違いは何かというと、

英語に触れている時間の差。
これしかないです。

英語を話せる。使いこなせるようになるは、英語に触れる時間を多くし、
勉強するしかないのです。

聞き流すだけ、1日15分、1日1分、あり得ないです。

私が話せるようになった、ある日というのは、

mrxの言葉がきっかけでした。

「平さん、旅も一段落しました。次は進化です。
平さんが今一番やった方がいいと思うことは、
英語だと思います。

いままで何をやってもダメだった。家庭教師に1000万円払ったけど
駄目だったのですね?

このチャンスを逃したら、もう不可能です。
これから3ヶ月間、仕事も何もしないでください。

英語を勉強してください。
3ヶ月間、プログラムを組み行ってください」

ということで、マレーシアのクアラルンプール(KL)に3ヶ月間
滞在し、英語を勉強しました。

そして、3ヶ月後、ペラペラではありませんが、話せるようになったのです。

mrxがKLに遊びに来た時、「平さん、素晴らしいですね。ここまでになるとは
思いませんでした。もう次の段階に進めますね」

と、ほめられました。

私は、どんなことをやっても英会話はできないと思っていました。
実際22年間も学んでも話せないわけですから。

で、行ったことが、mrxの教えです。

ものすごく単純です。

「平さん、英単語を3000語1か月以内に暗記してください。
インデックスカードに書いてひたすら暗記してください。


注意してほしいことは、暗記する方法を勉強しない。ということです。

人は、何かを行おうとするとき、その方法を効率的にできる方法が
ないか調べたり、学んだりします。

それに時間を費やします。そして、学んだ気になってしまいます。

しかし、全く身につかない。
勉強するだけで実践していないからです。

私がコピーを人よりもうまく書けるのは、
コピーを書く方法を学んだからではなく、
ひたすら手で書いたからなんです。

売れるコピーを書くには、売れるコピーの書き方を学ぶのではなく
ひたすら書くことが大切なんです。

指が曲がるくらい書けばコピーなど自然にうまくなっています。

いいですね。1か月以内に3000語暗記してください。
他のことをする必要はありません。ただ暗記すればいいです。

私が、6ヶ国語を話せるのは、その国に行ったときに
単語を学び暗記する。これだけを行うからなんです。

3000語がポイントです。3000語マスターすると、一般的な
会話で出てくる単語はほぼ網羅しています。」

「インデックスカードの書き方ですが、
左上に日本語を書いてください。

中央から右に英語を書いてください。
英語と日本語を同時にリンクさせるのがポイントです。

裏も同様に書いてください。」

以下のような感じに書きます。


繰り返しますが、
英単語をインデックスカード(3.5*9)に書き暗記する。です。
単語の選び方ですが、アルクなどの出版社から出ている基礎的な英単語3000語です。

毎日どのくらいの時間行えばいいか?
ですが、

これは人それぞれです。30分でいける人もいれば、2時間やらなければ
間に合わない人もいます。

自分でやってみることです。



3000語暗記する!という目標を決めます。しかし、なかなかできません。
その場合、昨日のブログを読んでください。その方法を応用します。

☆アルクの単語本とインデックスカードを買い単語を書く。
これを目標とすることです。

さて、3000語を1カ月で暗記する。
簡単ではありません。

しかし、実際に私も、私の部下の高野もその娘(高校1年)も
1か月で3000語暗記しました。

実はその時に使った秘密兵器というかソフトがあります。

英単語絶対記憶=V6000というソフトです。

インデックスカードでの暗記と同時に
このソフトを1日30分ほど使います。

それで、確実に英単語を記憶に定着させることができます。

つまり、忘れないということです。

このソフトは、日米特許を持っているソフトです。

「交差」という方法で右脳と左脳を刺激し、そこに絵を見せることで
場面を記憶していきます。

不思議なのですが、単語が映像で残るイメージです。

元NECの研究者が作ったソフトです。

先の高野の娘さんは驚きですが、7日間で3000語マスターしました。

よかったら使ってみてください。

英単語絶対記憶ソフトV6000
http://letter.v6000.jp/

2009年9月5日土曜日

進化の法則 肉体の進化3

素晴らしいコメントをいただきましたので紹介します。

ここに書かれている内容、本当ンにいいです。
目標設定の仕方が面白い。

私も、自分自身を進化させるのに、「継続」が一番だと
知っていますが、なかなかできない。

そこで、行ったのが、

目標を小さくするです。というか、すべきことを小さなことにする。
私が毎日行っているのが、(完全に毎日ではない)

1.毎朝コンビニに行く。水を買う。バナナを買う。
2.ノートを開きペンを持つ。

これです。このくらいならできないですかね?
繰り返すことが重要。

薬を繰り返すのはまずい。

以下、いただいたレポートです。

<運動の習慣化>


運動を習慣化すればいいのは、分かっていますが、なかなか続きません。
続かないのには、理由があります。
脳の仕組みを上手に使うことが大切になります。

ジョギング・ヨガ・ストレッチ・腹筋運動・縄跳び・
昇降運動・コアエクササイズ等

家の中で出来る運動やシューズひとつで出来る運動もあります。

運動を続く・続かないは、運動の内容ではありません。

今から、運動を朝、顔を洗う、歯を磨くように習慣化するための
ステップをお伝えします。

例として、ジョゴングを習慣化するステップをお話します。

ステップ1.

<目標設定>
○目標を体重を3キロ減らしたいなどと、設定するとまず、失敗します。
膝が痛くなったり、風邪をひいたりして、すぐ止めてしまう理由が
出来てしまいます。

まず、ジョギングなら、「目標をシューズを履いて、外に出る」を目標とします。

ステップ2.

<行動設定>
○雨の日、体調が悪い日は走らない と、」決めておきます

1日休めば、全部諦めてしまわないように設定します

ステップ3、

<行動>
○シューズを履いて外に出る。(ここで目標達成です)
○50メートル走る、1000メートル走るは、
走り出して体調によって決めます

ステップ4

<記録する>
シューズを履いて、外に出た日をカレンダーや手帳に
書き込みます。
毎日書き込むことで、自分の目でも確認できます)

ステップ5

<褒める>
今日もよくがんばったと、自分を褒めてあげます。
(自分で自分を褒めることは、自分を認めることで
 行動を潜在意識に刷り込みやすくなります)

ステップ5

 <繰り返す>
このステップを繰り返すことで、シューズを履いて、
外に出ない日に違和感を感じるようになれば、習慣に
なっています。

習慣とは、長い間行われ、自然に決まりのようになった事柄です
長い間行うというのが、大切です。

ほとんどの人が、運動であれ、勉強であれ、
長い間続けるというのが目標になっていません。

長く続けるためには、目標を行動におかなければなりません。
歯磨きでも、「虫歯にならない」を目標にすれば、続きません。
なぜなら、虫歯になっていないのに、歯を磨く必要が無いからです

何故、歩磨きが習慣化されたかというと、小さい時、毎日親に
「歯を磨きなさい」といわれたからです。
これを、「虫歯になっては、いけません」といわれ続けても続かないのです。

小さな行動を目標にする

もう1つ、大切なのは、「出来なかった日を忘れる」
です。

目標は、習慣化することですので、出来なかった日にこだわると
行動がストップします。
長く続けることで、行動は習慣化されるのです。

再度、大切なので繰り返しますが、

「結果を目標にしては、いけません」
3キロ痩せる、90点を取る、等習慣化とは、別のものです。

しかし、習慣が人間の行動を司ります
そして、行動が結果を生んでいきます。

このステップは、何にも応用できますので、是非役立ててください


原 賢治

2009年9月4日金曜日

進化の法則 肉体の進化2

今日のプレゼント 本+伊勢さん教材+インプロ教材
コメントを書いて送ってください。
hidenobulife@improbic.com
私への直通メールとなっています

チエンマイ 進化の法則セミナーの様子

<
セミナー中の私


前回のブログ 肉体の進化を読んでから今回を見てください。

なぜ肉体を鍛えなければならないのか?

それは、戦うための意思の力が必要だからです。
意思の力を高めるには肉体を進化させるのが最も早い方法です。

精神は屈曲な肉体に宿ります。

もし、あなたが進化したかったらぜひ取り組んでください。
ただ、短期間で結果を出そうと思わないでください。

進化するには時間がかかります。
かかるというより、かけなければならないのです。

短期間で成果を出すと、必ずリバウンドがあります。
じっくりと取り組み、3カ月、半年、1年という期間で
取り組んでいくのです。

その方が確実に効果があります。

では、肉体を進化させるためにサーキットトレーニングを
紹介します。以下のアドレスをクリックしてください。

サーキットトレーニング
http://kei-sho.com/circuit-exp/

初めから全てのメニューをこなすのは難しいです。
できないと思います。少しずつこなしていくようにしてください。

サーキットトレーニングの目的は一つで、
心拍数を上げることにあります。
詳しくは、前回のブログをご覧ください。

セミナー中の食事。普段の食事、できるだけたんぱく質を控えてください。

どんな人間になりたいか目標を決め、常に写真を携帯してください。

成功例 森下さん

成功例 高野さん

成功例 廣田さん

成功例 平


旅の時の宿泊所

進化の法則 肉体の進化

私たちはmrxに進化法則を教わっている。

進化の法則では、肉体、精神、感情。この3つを進化させなければ
ならない。スキルを上げる、テクニックを進化させる・・・
そういうレベルの話ではない。

スキルやテクニックは、肉体、精神、感情を進化させれば自然に
ついてくるものだ。

進化するために私たちがまず行ったのが、肉体の進化だ。

精神や感情の進化は目に見えない。どのくらい進化しているのか
わかりにくい。なので、まずは、肉体を進化させ、

進化とは何か。を体験することで理解できる。そう考えた。

まずは、以下を読んでほしい。

2008/11/22 進化の方法
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Mr.Xはどうやって進化しているのか?
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私は進化を3つの分野にカテゴリーを分けて
それらに集中するようにしています。

1つ目は『肉体』
2つ目は『感情』
3つ目は『精神』

にまとめて進化のプロセスを踏んでいます。以下、説明して行きます。

1つ目は『肉体』

肉体を進化させるという作業の価値を多くの人間、
特に経営者は見落としていると感じます。
そこに絶対的な価値を置いていないと思います。

「健康に気を付けようかな。」
「ちょっとダイエットしようかなあ。」
「お腹引っ込めたいなあ。」
「引き締めたい。」

というレベルの話をしているのではないのです。

最小限の労力で最大の資産を築く為には肉体そのものを
極限状態まで進化させておく必要があるというレベルの話をしているのです。
真剣に捉える必要があるという意味です。

正直に言うとこの分野は私自身いままで数年間怠ってきた課題でもあります。

10代前半の時にはパーソナルトレーナーとして稼いでおり、
13歳の時には筋力トレーニング理論についての論文をある有名な機関に提出し

採用され賞金をもらった経験もありますので
肉体の進化の重要性は理解しているはずだったのですが
仕事が忙しくなってからはこれを怠っている自分がいたのです。

私は去年までかなりのヘビースモーカーでしたし
食事もかなり適当な状態でした。

運動もセックスかオナニー以外はほぼ何もしていない状態が数年続いていたのです。

仕事で忙しいからという理由で『肉体』という分野を
進化させる事の価値を忘れていたのです。

肉体を進化させても直接的に収入が増えるのは目では
見えないので少しくらい不摂生を行っても今は仕事に集中した方がいいか、
いつか引退したらまたちょっと運動でもしようか、と軽く考えていたのです。

しかし引退してからタバコ、過度のアルコール摂取などの不摂生を完全に絶ち
『肉体』を進化させる事を再開してから
私の脳の機能は想像を絶する程、進化する事ができました。

もし仕事をしていた現役時代に今のように
『肉体』を進化させる事に集中させていたら

最低でも1.5倍、運が良ければ2倍の資産は築けていたのではないかと
後悔に近い気持ちを感じているのも事実です。

肉体を最も効果的に進化させる為に大切なのは以下の5つだと私自身は考えています。

1)食事
2)運動
3)水
4)呼吸
5)睡眠

以上の5つですが、具体的にあなたがどうやって以上の5つを進化に
繋げる事ができるかはもう少し後で順番にお話します。

『肉体の進化』

1)食事
2時間30分毎に、なるべく生の食材を使って(加熱せずに)
緑黄色野菜、生魚、豆類などを食べて下さい。フルーツは午前中のみ摂取してもOKです。

2)運動

運動は朝、朝食を取る前に60分間行って下さい。
運動の方法については色々な考え方が存在し何を目的としているかで
色々な手法があります。

私自身、小学生の頃からトレーニングを研究し実践しコーチしてきましたが結局、
何が一番良いかは人それぞれだと思っています。

とにかく60分間、全身の筋肉を使って、呼吸が上がり、
心臓がバクバク鳴り、汗をかき、怪我をせず、
楽しい方法であったら好きなようにしてOKだと思います。

セックスでもOKです。全身を使って全力で60分間行って下さい。

Mr.Xの例:

私自身の場合は、生涯、格闘技を続ける事ができ、
生涯メスと生殖できる体を長期的に見て作りキープする事を目的としていますので
他の人とは少し違ったアプローチで運動を行っています。

若い時だけ限界まで鍛えて戦える体は目指していませんし、
単純に筋肉を大きくして「強そう」な体も目指していません。

長期的に見て関節に負担がかかりにくい方法で
長時間最高のパフォーマンスでセックスができる筋持久力、
心肺機能を構築し、かつ適度な筋力向上効果も見られ、

効果的な体脂肪の消費に繋がり、
そしてストレッチ効果も同時に見れる運動を独自に考えて行っています。

詳しくは文章で表現できないので知りたい人が
多数存在する場合はまた機会がある際にMr.Xの運動方法を紹介しようと思います。

とにかく朝、朝食を取る前に60分間行う事が大切です。

「お腹が空っぽの状態で運動するのは危険ではないのか?」

という意見もありますので確実に私は正しいとはいえませんが、
私自身の場合は、実践してみた結果かなり効果的に短期間で
体脂肪率を落とす事が可能になりました。

同時に朝一番に運動する事をルーティーン化する事で面倒くさくてジムに行かない、
また明日にしよう、というのが減りました。

朝、最初に一発目から運動を終わらしておく事でその日、
一日中達成感を感じる事ができますし、
朝から体にエンジンがかかるので一日中ダイナミックに活動する事ができるようになります。

「朝のジョギングはいいのでしょうか?」

という質問が出ると思いますが答えはNOです。

朝でも夜でもジョギングはお勧めできません。
これは私個人の意見ですがジョギングは股関節、膝、足首の関節に負担をかけすぎます。

長期的に行う事を考えれば必ずいつか問題が発生する確率が
高いのでジョギングのように一定時間以上同じ関節に
コンスタントに負担がかかる運動は避けて下さい。

私も10代前半の頃、フルマラソンに出場していた事もありますので
ランナーズハイの気持ちは分かりますが長期的に見て賛成はできないという事です。

死んでも走りたい!という人は走って下さい。

歩くのはOKです。そして400メートル以下の短、
中距離であれば短時間に集中して走りこんでもOKです。

「ウェイトトレーニングでムキムキの筋肉をつけて
周りを威嚇したいのですが、これはいかがでしょうか?」

これも個人の趣向に寄りますのでどうとも言えませんが
周りが恐怖を感じる程ムキムキになる為にはかなり

高重量のウェイトを使用する必要が出てくると思いますので、
関節の事を考えたら長期的には良くはないと思います。

短期的に周りを威嚇するより長期的に健康でいる方が
幸せになりやすいと思いますので関節を常に大事に考えてトレーニングを行って下さい。

また健康上、問題がある人は医者に相談するなりして
個人の責任で考えて行って下さい。

これは全てMr.X自身が行っている事を紹介しているだけあり、
これが正しいと言っている訳ではありません。

「朝、運動したら心臓発作で死にかけました。」と言われてもMr.Xの責任ではありません。

3)水

水は一日最低2リットル飲むようにして下さい。
人間の体のほとんどは水分でできています。
常に水分が十分補給されている状態でない限り、
脳機能をはじめ消化器官、呼吸器官、血液の流れなど全身の機能が低下してしまいます。

なので1日最低でも2リットルは水を飲んで下さい。

セックスを強くしたい人の場合は特に大目に水を飲んでおいて下さい。
精液を多くする為には水分がかなり重要になってきます。ここで注意して欲しい点は、

a)水は食事の30分前に飲む事
b)食事と水を同時に摂取しない事
c)食後2時間は水を飲まない事
d)一度に大量に飲まない事
e)午後6時以降は水分を摂らない事
です。

食事の際99.999%の人たちは水分を摂りますが
これは消化にとって良くありません。

胃液を薄くしてしまうので食事の際は
なるべく水分を摂らないようにして下さい。

食後もそうです。
水分を摂取するのは食事の30分前にして消化器官に消化の準備をさせてあげて下さい。

一度に大量の水を飲むのも良くないので
一度に飲む量は最高でも600ml~700mlにとどめておいて下さい。

午後6時以降に水分を摂るのもお勧めできません。

睡眠中、膀胱に尿が貯まった状態では完全な熟睡ができなくなりますので
なるべく避けて下さい。

4)呼吸

呼吸に気を使う事で収入が上がるという事実に
気が付いている経営者は多くは存在しないと思います。

武道をやっている人間は知っていると思いますが
この単純な呼吸という行動がいかに私たち人間にとって
大きく影響しているかはあまり多くの人は意識をしません。

呼吸をコントロールする事で心臓の動きもコントロールでき、
感情も同時にコントロールする事ができるようになるのです。

今まであなたが見過ごしていた呼吸の価値を見直しておいて下さい。

Mr.X自身はこの呼吸をコントロールする事で思考と
感情をコントロールし本を読む際に記憶力を高めたり、
分析能力を高めたりしています。

常に冷静にマーケティングを行ったりコピーを書いたりする際にも、
この呼吸のコントロールは必要となってきます。

呼吸のコントロールを行う際、
この呼吸器官がスムーズに機能する状態を保つ事が必要となってきます。

具体的に言えば鼻、口内、喉、肺を綺麗にしておく必要があるという事です。
以下を行って下さい。

ステップ1:起床直後、水を600ml飲んで下さい。
ステップ2:歯を丁寧に磨いて下さい。
ステップ3:舌を専用のブラシで丁寧に磨いて下さい。
ステップ4:マウスウォッシュで口をゆすいで下さい。
ステップ5:コップ3杯分の水道水を沸騰させて下さい。

そして沸騰したら大きなうつわに入れてください。
そして出てくる熱い湯気を鼻、そして喉と交互に3分間ゆっくりと吸い込んで下さい。

この湯気を吸い込む作業で鼻、そして喉に水分を与え呼吸の機能を高めます。

ステップ6:ネティポットという専用の容器に人肌程度の暖かい水と
塩スプーン小さじ一杯分を入れそれを交互の鼻に流し込み、鼻を洗って下さい。
(ネティポットの詳しい使い方はネットで検索すれば出てくると思いますので個人で調べて下さい。)

以上の6つのステップを毎朝、確実に踏むようにして下さい。

Mr.Xは以上を毎朝行い呼吸器官を完全な状態に保つ事で
学習能力、集中力、思考能力を高めるように心がけています。

「こんな事を毎朝するのは面倒くさいです。
手っ取り早く儲かる方法を教えて下さい。早く引退したいのです。」

という気持ちは理解できますが

恐らく何をやっても資産が構築されないのは
こういう小さな事を律儀に行っていない所が
原因となっている可能性が高いと思います。


コピーライティングのセミナーでも話しましたが、

私は最初コピーライターになる為に優れたセールスレターを毎日、
毎朝、『律儀に』手書きで写していました。

周りの人間が「手っ取り早く」コピーのテクニックを勉強している間、
私はひたすら毎朝コピーを手書きで写していました。

私が現在大きな資産を築く事ができ、
そして進化をし続ける事ができているのは、

こういう小さな事を「律儀に」にやる所から来ていると私は思っています。
現在、私は更に進化を遂げる為に以上のような新しい習慣を生活に取り入れています。

なので数年後またこの毎日の小さな積み重ねが私の資産、
そしてライフスタイルに大きく貢献してくれるとすでに予想ができています。

Mr.Xのライフスタイルに憧れているのであれば
Mr.Xの習慣を真似すれば良いと私は思います。

シンプルな事ですが続けるのは難しい事です。次に行きます。

睡眠

毎晩、8時間は寝るようにして下さい。
90%の人は睡眠が欠乏されており、
その結果、脳が効率よく機能する事ができなくなっています。

大体の人は布団に入ってから1時間は色々な事を考えたりして
すぐには寝つきませんので、その時間も考慮して9時間は寝るようにして下さい。

寝室に一切、光が入らないようにして下さい。

光が全く入らない状態で完全に闇の状態を作り出して下さい。

人間の体はほんの少しでも光が存在すると
完全な熟睡ができないようにできています。

理由を詳しく言うと面倒なので個人で調べて欲しいのですが
要するに真っ暗闇でない限り脳が体を回復させるホルモンを
効率よく分泌しないのです。なので寝室を真っ暗闇にして寝て下さい。

「えっ?私の部屋は真っ暗ですよ。常に。」

と思っている人もいると思いますが
どんな暗闇でもほんのわずかながら光が入っています。

それを完全に遮断して欲しいのです。
普通のカーテンでこの状態は作れませんので私の場合は
厚いゴミ袋を何枚も重ねてそれを内側からテープで窓に貼ります。

ドアの隙間からも光が入りますので、そこもゴミ袋で隙間を埋めます。
是非、今日から行って下さい。そして7日間この状態で眠ってみて下さい。

頭の冴え具合、回復感、満足感、セールスレターの反応率、
新商品のアイデア、など全て上昇しているのがはっきりと体感できると思います。

確実に行って下さい。

以上

では、具体的に私たちが肉体を変化させたほうほうはというと、

サーキットトレーニングという方法だ。
どうやって行うか?
行うとどうなるのか?

次のブログでお見せする。
ぜひ、行ってほしい。

本当に人生が変わります。

2009年9月1日火曜日

休憩

友人のお父さんの葬式に出席した。
ものすごい数のお花が献花されていた。

お父さんは50代で倒れ、12年間も闘病。
友人の母と奥さんで最後まで看病された。

施設に入れることもなく、12年間も看病を続ける。
私は頭が下がった。

孫、つまり友人の子供、友人の弟の子供たち。
皆が泣いていた。12年間も話をしたことがないのに、

号泣していた。いい子たちだ。喜びや悲しみを素直に表せる。

出棺を見送りながら何とも言えない気持ちになった。

今日は進化の法則はお休み。

私が働いている事務所をお見せします。









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